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遊びながら腹筋を鍛えよう(笑)

ダイエット~って思いながらもなかなか何もできてない、私です…( ̄m ̄〃)

私は自分の実家に徒歩10分程度の所に住んでるのですけど、母が購入したダイエット用品が実家に転がってるんですよね~(笑)

その中の1つがバランスボール

これが、今私と娘っちの間でブーム(( ´∀`))

名付けて
2人バランスボール(* ̄∇ ̄*)エヘヘ

この体制で、膝の上に娘っちをのせて足を持ってあげる(笑)

それで、自分も足を上げてバランスを取る♪

簡単でしょ~?

娘っちはめっちゃ楽しそうにきゃっきゃ言ってました~

これ、1人でやるよりも、腹筋に力入れなきゃできないから、鍛えられてる感がすごいするの~

最近、考えた、遊びながらダイエット?腹筋鍛えの方法です~
お子さんがいない人は、おっきなぬいぐるみとかでやってもいいかもしれないね~重たいものの方がより効果ありそう (≧∀≦*)
(娘っちの体重は、16キロ弱です~最近またおっきくなってきたなぁ~( ´_ゝ`)プッ )

ちなみに、これは、私が勝手に考えた方法です~効果は…あるような気がする~程度だけどね(^^)

なんかいい方法ないかなぁ~と考えて思いついて、結構ハマってます~

バランスボールがある人は、ぜひ挑戦してみてね♪


地球柄のバランスボールだって~かわいいね







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ダイエット  | 【2007-12-06(Thu) 22:04:50】 | Trackback | Comments
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2007-12-06 木  23:55:03 |  URL |  # [編集]
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2007-12-07 金  14:30:29 |  URL |  # [編集]
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2007-12-07 金  17:05:28 |  URL |  # [編集]
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2007-12-07 金  17:29:06 |  URL |  # [編集]
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